الجزر يقوي البصر.. 13 مقولة ذائعة أثبتها العلم

يتداول الناس بعض التعليمات الصحية، دون سند علمي،  في بعض الأحيان، إلا أن العديد من هذه الأقاويل الرائجة أثبتت نجاعتها إلى حاجز عظيم في بحوث طبية جديدة.

المقولة الأولى توميء حتّى أكل تفاحة يومياً يبقي الإنسان بعيدا عن الطبيب، وكشفت دراسة من جامعة أوكسفورد أن بريطانيا بوسعها أن تتفادى أو تؤخر 8500 وضعية موت مرة كل عام نتيجة لـ النوبات القلبية لو أن كل فرد في أعقاب الخمسين حرص على تناول تفاحة واحدة في اليوم.


ولأن الأمهات ينصحن أبناءهن على الدوام بأخذ قسط كاف من السبات في وسط الأسبوع، لأن السبات في يوم الإجازة لا يعوض عن السهر في بقية الأيام، شددت دراسة سويدية ذلك الشأن، ووجدت أن الأفراد الذين لا ينامون عدد الساعات المطلوب، معرضون للمتاعب الصحية حتى وإن حاولوا إطالة السبات في خاتمة الأسبوع.


ويوصي الناس بعضهم بعضا منذ زمن طويل بعدم الطعام في وقت متأخر من الليل، وذلك الشأن صار ثابتا، في لحظتنا المعاصرة، وأوردت دراسات جديدة أن الأفراد الذين يعتادون الغذاء أثناء العشية يصبحون أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية كما أن إخضاع السكر في دمهم لا يحصل على نحو دقيق.

وفي مقولة أخرى، دأب الناس على القول بأن من يطلع من المنزل في الشتاء دون معطف يعرض ذاته لنزلة برد، وذلك الشأن أضحى صحيحا، وتكشف دراسة لمجلة "PNAS" الصحية في الولايات المتحدة الامريكية أن الجسد الذي يرتعش من جراء انخفاض درجة السخونة يصبح أكثر عرضة للفيروسات.

وبما أننا نتلقى إرشادات مستدامة حتى نبتعد عن شاشة التلفزيون لأن في الشأن ضررا على عيوننا، أفاد باحثون في جامعة توليدو أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات والهواتف الفطنة يقود إلى مشكلات خطيرة في شبكية العين فضلا على تسريع ضياع النظر عند الأفراد الذين يتكبدون مرض "التنكس البقعي."

وإذا كنت من المهتمين بخسارة الوزن الزائد، فإن الفكرة التي تتحدث عن مزايا الفلفل الحار صحيحة بشكل فعلي، وأوردت دراسة أن مادة الكابسيسين المتواجدة في الثمرة تحث عاملا حراريا في الجسد وتعاون على حرق الدهون المتراكمة.

فضلا على هذا، استقر علميا أن عصير المخلل يقلل التشنجات التي تصيب الجسد، كما أن منافع الرياضة لا تقف نحو الرشاقة بل تجعل الإنسان أشد شخصية وأكثر ذكاء.

مستجدات ذات صلة
وفي دراسة أخرى، ظهر أن السيدات اللائي يعانين حرقة في المعدة أثناء مرحلة الحمل ينجبن رضعا برؤوس يكسوها الشعر على صوب واضح، أما من يتناولون الجبن قبل الخلود إلى السبات فمعرضون لرؤية أحلام غريبة.

وبما أن مثلا شعبيا متداولا في مجموعة من الدول العالم يقول إن من لا يستعمل ذهنه ينتهي به الشأن بخسارته، ذكرت دراسات طبية أن المواظبة على النشاطات الذهنية يعاون بشكل فعلي على استظهار الإمكانيات العقلية، أما التبطل والكسل فيؤديان إلى الخرف وأمراض أخرى.

وتؤكد دراسة منشورة في مجلة الصحة الأميركية "JAMA" أن أكل الجزر يقوي البصر ويحافظ على صحة العيون، وذلك الشأن ما دام سمعناه في أيام الصغر لكننا قد نعتقد من حين لآخر أنه محض خرافة.
الجزر يقوي البصر.. 13 مقولة ذائعة أثبتها العلم الجزر يقوي البصر.. 13 مقولة ذائعة أثبتها العلم Reviewed by smeo on فبراير 09, 2019 Rating: 5
يتم التشغيل بواسطة Blogger.